Esitlus 15.01 ⟩ Fitlapi tegijad esitlevad koduste toitude retseptiraamatut kaalu langetamiseks

Toitumisnõustaja Heikki Mägi.

FOTO: Erakogu

Heikki Mägi, Irina Tamme ja René Laane esitlevad 15. jaanuaril kell 18 Solarise Apollos raamatut «Lihtsad kodused toidud kaalu langetamiseks».

Raamat «Lihtsad kodused toidud kaalu langetamiseks».

FOTO: Fitlap

Uus raamat sündis autorite sõnul puhtalt praktilisest vajadusest, sest üha rohkem on jäänud mulje, et tervislik toitumine liigub viimasel ajal peaasjalikult välismaiste toitude kursil. «Kõik uued «tulijad» on paljudele eestlastele võõrad, keerulised ja kallid,» tutvustavad koostajad raamatut. «Kaalu langetada ja vormi saada on aga väga hästi võimalik ka täiesti tavaliste, koduste ja lihtsate toitudega – toitudega, millega meist enamik on üles kasvanud. Ja see on miski, mis väärib hoidmist ja kaitsmist. Lisaks olgem ausad - lihtsad kodused toidud on ka ääretult maitsvad.»

Raamatust leiab 43 lihtsat ja kodust retsepti, mis oleme kohandanud tervislikuks ning sobilikuks kõigile. Ja mis peamine -  nende järgi valmistatud toidud meeldivad ka lastele, lubavad raamatu autorid.

Tagasi üles