Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2018/02/20/7601639t1h7cac.jpg)
Isegi arstid ütlevad, et õhtul raamatu lugemine aitab paremini uinuda, kuid sellel tegevusel on veel positiivseid mõjusid.
- Vähendab stressi. Surrey ülikooli teadlaste tehtud uuring toob välja, et õhtul lugemine vähendab stressi isegi kuni 68 protsenti.
- Sa oled rahulikum. Näiteks õhtul teleka või arvutiekraani vaatamine pigem soodustab ärevust, see-eest lugemine rahustab.
- Sul on parem kontsentreerumisvõime. Kuna lugemine nõuab ajult rohkem pingutust, siis see aitab ka paremini kontsentreeruda ja olla täpsem.
- Sa oled empaatilisem. Maailma õppimine ja nägemine läbi teiste silmade annab hea võimaluse ka enda emotsionaalset intelligentsust lihvida.
- Sa oled loovam. Kuna lugemine on justkui aju trenn, siis see avardab ka silmaringi ja tekitab soovi uusi asju proovida ja välja mõelda.
Allikas: Bookstr.com