Holger Oidjärv tutvustab uut raamatut «Umajooga ja terviseabi»

Holger Oidjärv.

FOTO: Arvo Meeks / Valgamaalane

6. septembril kell 17.30 toimub Tartu Oskar Lutsu nimeline Linnaraamatukogu IV korruse saalis Holger Oidjärve uue raamatu «Umajooga ja terviseabi» tutvustus.

Holger Oidjärv on sümboolselt jooga õpetamise isa Eestis. Ta on Gunnar Aarma õpilane ja (praeguse nimega) Eesti Joogaühingu asutaja- ning auliige.

Raamat on trükitud A3 formaadis kokkuvolditud kaartide kujul 2018 lõpus. Raamatu tekstiline osa (kaardid 1-9) annab lühidalt ülevaate jooga olemusest, hingamisest, lülisambast, lõdvestumisest, tšakratest, mantratest ja meditatsioonist. Kaardid 10-43 tutvustavad harjutusi erinevatele keha piirkondadele, näiteks pea/kael, siseelundid jne. Kaardil on illustratiivne pilt keha asendist märksõnadega ja punases värvitoonis eile toodud lihasgruppidega. Samuti on kaardil tulemuse kirjeldus.

Jooga on tunnistatud UNESCO poolt inimkonna kultuuripärandi osaks. Kaardipaki abil on hea võimalus sellest osa saada.

Tagasi üles