Psühhoterapeut Pille Teearu: muuda oma mõtteid ja suhtumist

Pille Teearu. Foto: Apollo Raamatupood

Psühhoterapeudi Pille Teearu raamatu «Tunneme tundeid» eesmärk on aidata inimestel mõista, et tunnetega on tegelikult lihtsam tegeleda, kui tavaliselt arvatakse. Raamatust leiab lugeja põhjaliku ülevaate tunnetest, mis on peidus iga valuliku reageerimise taga ja rohkelt juhiseid negatiivsete tunnetega tegelemiseks.

Pille Teearu nõuanded: mida saame iseenda heaks ära teha?

Esimene samm – muuda oma mõtteid!