SOOVITAN SÕBRALE ⟩ Jõutõstja Gert Koovit soovitab raamatut jõusaalihuntidele

Gert Koovit. Foto: Terence Dee

Kui saaks sõbrale soovitada vaid ühte raamatut, siis Eesti meister jõutõstmises ja 25 aastat personaaltreenerina tegutsenud Gert Koovit soovitaks Arnold Schwarzeneggeri ja Bill Dobbinsi kirjutatud raamatut «Encyclopedia of Modern Bodybuilding».

Raamat hõlmab endas kõiki jõutreeningu alustalasid

Ei ole vahet kas oled kulturist või jõutõstja, trennihull või lihtsalt huviline, see raamat hõlmab Kooviti sõnul kõike. Harjutuste tehnikast ja metoodikast kuni enese häälestuseni. «Alustalad, mis tänapäevani moodustavad jõutreeningu põhiosa,» soovitab Koovit.