Jäämees Wim Hof soovitab: üks külm dušš päevas hoiab haigused eemal!

Wim Hof. Foto: TYRONE SIU/REUTERS/Scanpix

Wim Hof kutsutakse Jäämeheks seetõttu, et ta purustas hulga külma käes viibimise maailmarekordeid. Ta ronis ka Kilimanjarole lühikestes pükstes, jooksis ülalpool põhjapolaarjoont poolmaratoni paljajalu ja seisis rohkem kui 112 minutit jääkuubikuid täis kastis. Wim Hof soovitab Heliose kirjastatud raamatus «Wim Hofi meetod» käia päevas ühe korra külma duši all, et haigused eemal hoida.

Ärata jõud enda sees

«Kui otsida, on elus väga palju sellist, mida esimese hooga ei näe. Otsijast saab leidja ja leida on palju rohkem, kui me ette kujutada oskame. Suur osa meist kasvab käima tuttavat etteaimatavat rada: kool, karjäär ja kui veab, siis vaheaasta, palgatõus. See kogemus määratleb meid, aga see pole meie. Meie eksistentsis on palju enamat, see, kes me oleme sügaval sisimas. Meie hing. Selle hingega ühendust saades saame teada, et meel ja keha on võimelised palju enamaks. Oleme valgusolendid, kel on sünniga kaasa antud vaim ja hing. On aeg äratada üles tõeline jõud, mis on meie kõigi sees olemas,» kirjutab Wim Hof oma raamatus.