Tänulikkus teeb õnnelikuks. Aga kuidas ka keerulises olukorras tänulik olla?

Foto: Marje Kärner

Paljud meist avaldavad tänu, öeldes «aitäh!» kellelegi, kes on meid aidanud või meile midagi kinkinud. Tegelikult ei ole tänulikkus ainult tegevus, vaid ka positiivset emotsiooni tekitav tunne.

«Tänulikkus on midagi veelgi enamat kui tänutunne. See on kellegi (või millegi) sügavaim tunnustamine, mis tekitab pikaajalise positiivse tunnetuse. Tänulikkusega tunnistavad inimesed oma rõõmu elus olemise ja elu headuse üle. Tänutunne aitab inimestel ühenduda teiste inimeste, looduse või kõrgema väega. Tänutundes ütleme elule: «Jah!» Usume, et elu on elamist väärt,» kirjutab Memme Majutuse perenaine ja tänulikkuse praktiseerija Heike Pettinen oma raamatus «Tänulikkus. Sinu õnne võti».

Tänulikud inimesed on vähem depressioonis, vähem stressis ning rahul oma elu ja sotsiaalsete suhetega