Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik soovitab raamatut, mis aitab olla hetkes

Mai-Liis Kivistik. Foto: Airi Leon

Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik soovitab lugemiseks Eckhart Tolle raamatut «Siin ja praegu: kohaloleku jõud».

«Meil on pidevalt kiire, aga raamat keskendub ja tuletab taas meelde kohaloleku jõu. Olla siin ja praegu päriselt kohal, sest minevikku ega tulevikku ei eksisteeri. Kui sa ei ole õnnelik praegu, siis ei ole sa õnnelik mitte kunagi. Õnnelikuks saabki saada ainult siin ja praegu,» selgitab Kivistik.

Kivistik sõnab, et autor õpetab olema praeguses hetkes ja olema kohal oma enda mõtete vaatlejana. Eriti meeldis talle mõte: minevik ei suuda ellu jääda, kui sina kohal oled. See on olemas vaid siis, kui sind pole.

Lugemisest jäi talle hinge veel teinegi mõte: loobudes hinnanguid andmast, ei tähenda see, et sa ei märka viga. See tähendab pigem teadvustamist kui reageerimist ja kohtunikuks olemist. Kindlasti aitab teos enda sisse sügavale puurida.

Kivistik soovitab raamatut lugemiseks nii algajale kui edasijõudnule enesearengu teel käijale. Tolle suudab keerulistest asjadest rääkida lihtsalt.