JÄRJEJUTT ⟩ Neuroteadlane Daniel Levitin: vananemine pole lihtsalt langusperiood, vaid ainulaadne arengufaas

Foto: Shutterstock

Sellel nädalal saame Kuku Raadio järjejutuminutites teada, kuidas edukalt vananenda. Neuroteadlane Daniel Levitini jagab raamatus «Edukas vananemine» praktilisi nõuandeid, kuidas hoida oma mälu ja kuidas saab igaüks varakult valmistuda aktiivseks ja õnnelikuks vanaduseks.

Neuroteadlane Daniel Levitin on kirjutanud (käsi)raamatu, mis kõnetab meid kõiki – alates lapsevanematest, kes leiavad siin infot selle kohta, kuidas kindlustada juba lapsepõlves, et nende põnnidest saaksid terved ja tublid vanurid, kuni keskealiste ja seenioriteni, kes saavad ära teha nii mõndagi, et parandada nii oma elukvaliteeti kui ka tervist.

Tuginedes arengulises neuroteaduses ja psühholoogias tehtud uusimatele uuringutele, pakub Levitin välja konkreetsed tõhusad strateegiad ja juhtnöörid, kuidas kindlustada endale võimalikult tegus ja õnnelik vanapõlv.

Katkendeid raamatust loeb Rando Tammik.