LÕPETA KOHE ⟩ Levinud viga, mis muudab raamatute lugemise äärmiselt ebatervislikuks

Foto: Shutterstock

Vähese valgusega, hämaras ruumis raamatute lugemine võib teie silmadele palju halba teha. Tihtipeale arvavad inimesed, et kui sõnu on näha, siis ei ole midagi pahasti. Tegelikkuses vajavad silmad lugemiseks rohkem valgust, kui te arvata oskate. 

Piisavalt hea valgus ei käi meiega kaasas. Ükskord sõidame me bussiga, kus on hämar, kuid käte vahel olev kirjandusteos on sedavõrd põnev, et ei ole võimalik lugemist lõpetada. Teinekord on tuba pime, sest abikaasa tahab magada. Seevastu pole teil aga und, sest kõik mõtted tiirlevad pooleli oleva raamatu ümber. Hiilite vaikselt akna äärde ja hakkate kuuvalgel lugema. Tundub väga romantiline, kuid silmad sellist romantikat ei hinda. 

Kuidas siis pimedas lugemine teie silmi mõjutab? Enamiku silmaarstide sõnul ei põhjusta see püsivat kahju. Inimeste nägemine kipub aja jooksul nõrgenema ja pärilikkus mängib selles kõige suuremat rolli. Kuid kuigi hämaras lugemine ei põhjusta nägemise halvenemist, võib see väsitada tugevalt teie silmi.

Väsinud silmadega võib aga kaasneda peavalu, jõuetus ja stress, mis kõik mõjutavad teie üleüldist heaolu. 

Allikas: essilor