/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
Tartu Ülikooli kliinikumi professor Margus Punab esitles 16. novembril Apollo Solarise poes raamatut «Meeste tervis». Autoriga vestles Hannes Hermaküla. Vaata videot!
Meeste tervisega seoses on järel vähe tabuteemasid, aga alakeha vaevustest ja eesnäärmehaigustest räägitakse endiselt veel liiga vähe.
Raamatus «Meeste tervis» annab Margus Punab ülevaate meeste kusemishäiretest, nende põhjustest, diagnoosimisel kasutatavatest uurimismeetoditest, lahendusteedest ja pisut ka ennetusvõimalustest. Kuna meeste urineerimishäired on enamasti seotud eesnäärmehaigustega, siis keskendub raamat põhiliselt just selle pisut müstilise oreooli saavutanud organi haigustele.
/nginx/o/2023/10/19/15663756t1h49c6.jpg)
«Tänapäeva suurimaks ja laiaulatusliku negatiivse mõjuga terviseriskiks on istuv eluviis, mis mõjutab väga olulisel määral meeste eesnäärme ja teiste vaagnapiirkonna organite tervist,» leiab Punab, kelle sõnul lahendaks iga tunni aja järel ringiliikumine suure osa meeste alakehaprobleemidest.
«Pikaajalisel istumisel väheneb vaagna ja eriti selle põhjas paikneva eesnäärme verevarustus,» selgitab Punab. «Hea verevarustus on aga kõigi meie organite optimaalse toimimise aluseks. Paar korda nädalas trennitegemine ei kompenseeri igapäevase istumise negatiivseid mõjusid.»
Punabi sõnul ei tohiks istuda tunde järjest, vaid püüda mõnekümne minuti järel teha kasvõi lühiajaline vaagna verevarustust aktiviseeriv liikumispaus.
Sel kuul Punabi sulest ilmuva suure meeste terviseprobleeme käsitleva raamatu läbivaks teemaks ongi eesnäärmeprobleemid, mille ennetamiseks on vajalikud muu hulgas ka füüsiline ja seksuaalne aktiivsus.
Vanuse tõustes suureneb meestel ka eesnäärmevähi esinemisrisk: igal viiendal üle 65-aastasel mehel võib leida eesnäärmes pahaloomulise kasvaja. Kõige sagedamini diagnoositud vähiks Eesti meeste seas ongi eesnäärmevähk 254,4 juhuga 100 000 mehe kohta.
Raamat «Meeste tervis» aitab dr Punabi sõnul leida vastuseid piinavatele küsimustele oma tervise kohta, mida tavaliselt perearsti või uroloogi/androloogi käest ei tihka küsida.