VIDEO ⟩ Maria Baydar: ükskõik, mida inimene teeb, soovib ta saada head tunnet!

Maria Baydari raamatu esitlus. Foto: Marleen Jürgens

Raamatu «Enesekasutusjuhend» autor Maria Baydar ütleb, et meie elu juhivad harjumused, mis on meisse programmeeritud juba lapsepõlvest. 

Harjumused võivad olla kahte sorti – kas kahjustavad või väestavad. Aga kuidas aru saada, mis harjumused sind juhivad ja muuta kahjustavad harjumused väestavateks?

• Harjumused, mis on sageli alateadlikud, teadvustamata, loovad iga päev seisundit.

• Et harjumustega teadlikult tööd teha, on tähtis tuvastada, millised harjumused elus on kahjustavad ja millised väestavad.

• Mõned harjumused loovad sulle kannatavat seisundit, teised jälle suurepärast ja head enesetunnet. Lõppude lõpuks – ükskõik, mida inimene teeb, soovib ta saada head tunnet.

• Tahtes saada kiiresti head tunnet, unustab inimene sageli pikaajalise ja kestva kannatuse, mis kaasneb mingit kahjustavat harjumust iga päev valides.

• Vahel on vaja muuta mitut väikest harjumust selleks, et ühte suurt harjumust toetada ja selle rakendamist kindlustada.