Tipptreeneri 3 raamatusoovitust vaimse ja füüsilise tugevuse kasvatamiseks

Kaido Leesmann. Foto: Karen Härms

Kaido Leesmann, tipptreener, jõutõstmise maailmameister ja SK Reval Sport jõusaali peatreener, jagab häid nõuandeid ja soovitusi mitte ainult füüsilise vormi saavutamiseks, vaid ka vaimse tervise paremaks hoidmiseks.

Oma eesmärkide saavutamiseks on oluline treenida keha kõrval ka vaimu ja meelt ning just seetõttu hindab Kaido eriliselt raamatuid ja kirjandust. Ta jagab kolme raamatusoovitust, mis on tal aidanud elus ette tulnud väljakutsetega paremini toime tulla ning on valinud need raamatud just seetõttu, et need pakuvad praktilisi lahendusi ja mõtteviisi muutuseid, mida on võimalik kohe oma igapäevaelus rakendada.

Thomas Erikson – «Energiavampiirid minu ümber»