Joogaraamatud, mis toovad jõuluks rõõmu ja harmooniat

Mai-Liis Kivistik. Foto: Helen Tulp

«Jooga on kingitus, mis pakub tasakaalu ja inspiratsiooni,» leiab näojooga õpetaja ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik.

Tema soovitatud joogaraamatud sobivad hästi kingiideeks, aidates lugejal süveneda jooga filosoofiasse ja praktikasse. Aga kui otsid midagi praktilist ja vahetult igapäevaellu integreeritavat, siis on Mai-Liisil välja pakkuda veel üks idee – näojooga kaardid. «Need kaardid muudavad igapäevased treeningud lihtsaks ja lõbusaks. Lisaks saab neid kasutada kus iganes ja millal iganes, olgu see kasvõi hommikukohvi kõrvale,» soovitab ta. Mai-Liis tutvustab põhjalikumalt oma raamatusoovitusi, mis avavad joogamaailma erinevaid tahke.

Sri K. Pattabhi Jois – «Yoga Mala»