:format(webp)/nginx/o/2025/01/13/16593650t1h9a29.jpg)
Ivar Raav heidab oma raamatus «Juhtimise jalajälg» valgust olulistele teguritele, mis mõjutavad otseselt juhi võimet oma meeskonda juhtida, motiveerida ja inspireerida. Raav juhib tähelepanu sellele, et tervislik eluviis, mis koosneb kvaliteetsest unest, teadlikust toitumisest ja liikumisest, ei ole ainult juhi isikliku heaolu küsimus, vaid avaldab suurt mõju ka tema professionaalsetele suhetele.
Raavi sõnul algab tõhus juhtimine puhanud kehast ja meelest. «Kui juht ei puhka ega lülita end aeg-ajalt töömõtetest välja, ei ole temast tegelikult erilist kasu.» Seda teab Raav ka isiklikust kogemusest. «Minu elu hakkas enesejuhtimise osas muutuma pärast seda, kui hakkasin jälgima oma unerütmi – eelkõige oma magamamineku ja ärkamise kellaaegu. Tänu sellele mõistsin ma paremini oma bioloogilist kella ning aegu, mil olen tõeliselt produktiivne. Magamatus ei lase tuua välja sinu tõelist olemust, sest sinu baasvajadus on rahuldamata,» rõhutab Raav.
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2024/12/10/16536519t1haa91.png)