Toitumisnõustaja: dieedikultuurist täielikult loobudes liigutakse sageli teise äärmusesse

Foto: Shutterstock

Kui oled kunagi pidanud dieeti (või kümmet), jälginud toitumisnõuandeid ja tundnud, et su suhe söögiga on pigem stressirohke kui toetav, siis Marjolaine Cadieux uus raamat võib pakkuda värsket vaatenurka. «Intuitiivne toitumine, mis see on?» ei luba kiireid lahendusi, küll aga aitab sul mõtestada oma suhet söömisega.

Cadieux ei räägi ainult toidust, vaid ka tunnetest, harjumustest ja sellest, kuidas me end defineerime. Tema lähenemine on soe, aus ja praktiline – eriti neile, kes tunnevad, et kaalulangetamise mantrad on ära tüüdanud, aga söömisrahu leidmine tundub siiski lootusetu.

Avaldame katkendi raamatust, mis näitab, kui keeruline võib olla vanade harjumuste murdmine – ja miks see ongi normaalne.