RAAMAT ⟩ Kuidas teha nii, et negatiivsed mõtted ja tunded meid enam ei mõjutaks?

Foto: Shutterstock

Joseph Nguyeni raamat «Ära usu kõike, mida mõtled» avab täiesti uue kontseptsiooni ja arusaama sellest, millest meie kogemused alguse saavad. See võimaldab meil igal hetkel oma kannatused lõpetada ja tunda seda, mida me soovime. Loe raamatust katkendit!

Tõdemusel, et me tunneme ainult nii, nagu mõtleme, on üks oluline nüanss, mida ma pole veel maininud. Täpsemalt öeldes valdavad meid negatiivsed emotsioonid ainult siis, kui me mõtleme.

Eesmärk ei ole ilmtingimata see, et meil üldse negatiivseid tundeid ei oleks. Mõned negatiivsed emotsioonid on kasulikud, näiteks kui tunneme ihuüksinda pimedal tänaval kõndides hirmu.