:format(webp)/nginx/o/2017/12/02/7369823t1h6af1.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2021/12/19/14267950t1he635.jpg)
Raamatu «Hinga ja ela!» autor Monika Palm avastas hingamise tervistava mõju, kui oli omadega sügavalt puntras ning oli tunne, et ei oska enam kõigega toime tulla. Tal tekkisid tugevad ärevushood ja depressioon. Pikkadel jalutuskäikudel märkas ta, et keha tahab sügavamalt hingata ning mõne aja pärast nõrgenesid ka ärevushood. Nii jõudis Monika ise hingamise juurde ja jagab hingamise kasulikkust, aga ka muid tarkuseterasid elust. Siit leiad 10 head ja inspireerivat mõtet Monika Palmi raamatust «Hinga ja ela!»