Autorid
7. juuni 2023
Märksõna : Monika Palm
Hingamisterapeut Monika Palm: sina ei vastuta teiste inimeste valikute ega emotsionaalsete seisundite eest
Hingamisharjutus, mis aitab vabastada kehast pinged, raskustunne ja valud
Hingamisharjutus, mis aitab iseennast usaldama õppida
Kirjastus GoodNews avas e-poe
Kolm lihtsat hommikurutiini, mis panevad sind ennast rohkem armastama
Neli raamatut, mis kõnelevad ühel või teisel moel õnnest
12 mõtet, kuidas keeruliste aegadega toime tulla
10 head mõtet, kuidas elada tasakaalukamalt
Kolm hingamisharjutust, mis aitavad valudest lahti saada
Lihtsaid nõuandeid, kuidas hingates pingeid vabastada ja stressi leevendada
Kolm hingamisharjutust, mis aitavad ärevatel aegadel rahuneda
Hingamisharjutus, mis aitab ärevuse korral iseendasse tagasi tulla ja lõdvestuda
Hingamisharjutus, mis aitab teiste hinnangutest vabaneda
LUGEJATE KOGEMUSED ⟩ Kui sa ei oska õigesti hingata, siis ei oska sa elada
Raske lõdvestuda ja magama jääda? Abi võib olla nendest hingamisharjutustest
TEE PROOVI ⟩ Närvilisus ja ärrituvus ei lase rahulikult olla? See ülilihtne hingamisharjutus võib aidata
10 head mõtet raamatust «Hinga ja ela!»
Sa ei näe unenägusid? See hingamisharjutus võib aidata neid näha
Kolm kogemust: kuidas teadlik hingamine muudab elu
PROOVI JÄRELE ⟩ See hingamisharjutus aitab luua loovama päeva
Tunned, et oled lukus? Hingamine aitab avada meeli
See lihtne harjutus aitab oma traumadele otsa vaadata ja end paranemisel toetada
PROOVI JÄRELE ⟩ Teadlik hingamine aitab muuta elu paremaks ja tervemaks
Hingamisharjutus, mis võib olla abiks depressiooni korral
See lihtne nipp aitab õppida end paremini väljendama
Kuidas hingates vabastada kehast pinged, raskustunne ja valud?
VIDEO ⟩ Hingamisharjutus, mis aitab endast rohkem hoolida
VIDEO ⟩ Hingamisharjutus, mis mõjutab sinu õnnelik olemist
Hingamisharjutus, mis aitab hoida fookust ning vabaneda segajatest
Muremõtted painavad? Proovi hingamisharjutust, mis aitab maha rahuneda
Tagasi üles