12 mõtet, kuidas keeruliste aegadega toime tulla

Monika Palm. Foto: Gitta Veber

Vabastava hingamise terapeut Monika Palm on andnud välja raamatu «Hinga ja ela!». Monika on omandanud esmalt meditsiinilise hariduse, töötanud viis aastat haiglas ning hiljem õppinud juristiks. Siiski mõistis ta, et tema hing otsib midagi muud.

«Oma sisemise rahu ja südametee kutsumuse leidsin alles siis, kui eneseotsingud vaimse arengu teel tõid mind siia, kus ma praegu olen – tegelema inimestega, neid toetama, abistama ja tervendama,» räägib ta.

Siit leiad Monika  12 mõtet, kuidas tulla toime keeruliste aegadega.

• Hingamisega saab vabaks lasta kõik sisemised põhjused, mis hoiavad inimest probleemses seisundis kinni. Tekivad sisemised sügavamad taipamised, mida inimene oma eluga või antud olukorraga saaks ette võtta.

• Sulle antakse nii palju, kui sa ise oled valmis andma ja vastu võtma.

• Elu ongi lihtne, kui me seda enda jaoks keeruliseks ei ela.

• Muuda seda, mida muuta saad. Kui on asju, mida hetkel muuta ei saa, siis muuda oma suhtumist neisse.

• Kriisiolukordades saame inimesena kasvada.

• Igale keerulisele olukorrale on olemas ka lahendus.

• Oluline on mõista, et me ei pea tegema asju, mida me ei soovi.

• Praegune aeg soosib julgeid valikuid ja julgust astuda massidest välja, et hakata tegema asju omamoodi – ainult siis saab elueesmärgiga seotud igale inimesele omane unikaalsus väljenduda.

• Juba hommikul peeglisse vaadates naerata endale. Jätka oma päeva naeratustega.

• Hooli endast. Sea ennast esikohale. Iseendast lähtuvalt oma vajaduste täitmine mõjub enesetundele ja energiatasemele tõstvalt.

• Õnnelik inimene on alati ilus, sest tema sisemine ilu pääseb välja ning mõjutab ka välist ilu.

• Õnnelik inimene suhtub iseendasse ja ümbritsevasse hoolivalt.