ÕNNETEADUS ⟩ Psühholoog: raamatupoed on täis küsitava pädevusega «ekspertide» kirjutatud eneseabiraamatuid

Psühholoog Bruce Hood. Foto: Verity Rivers/Clifton Photographic Co

Me kõik tahaksime olla õnnelikumad, kuid teel õnnele takistab meid sageli aju: oleme hädas kinnisideedega, tunneme end ebakindlalt, kipume end teistega võrdlema ega suuda näha kõike head, mis meil olemas on. Psühholoog ja õnneekspert Bruce Hood tõestab oma raamatus «Õnneteadus», et õnne võti ei peitu ainult enese eest hoolitsemises, vaid peamiselt hoopis teistega ühenduses olemises.

Autor pakub raamatus välja seitse lihtsat, kuid elumuutvat õppetundi, mis aitavad murda negatiivseid mõttemustreid ja taastada side asjadega, mis on tõeliselt olulised, näidates, kuidas egost loobumine võib õnnelikumaks muuta.

Raamat «Õnneteadus», mille aluseks on aastakümneid kestnud neuroteaduse ja arengupsühholoogia uuringud, räägib heaolu juurtest ja meie teel peituvatest takistustest. Professor Hood demonstreerib selgete ja praktiliste näpunäidetega, kuidas me kõik saame teadusavastusi kasutada oma mõtlemise ümbersuunamiseks ja elu muutmiseks.