/nginx/o/2020/03/31/13034467t1h7263.jpg)
Eesti joogaõpetaja, vaimsete ürituste ning vestlusõhtute korraldaja ja truu maailmarändur Tiit Trofimov on võtnud enda missiooniks näidata inimestele võimalusterohket enesearengumaastikku. Eriolukorra ajal jagab Tiit oma energiat näiteks läbi veebipõhiste jooga- ja meditatsioonitundide. Need viis raamatut katavad valdkonnad, millega paljudel on probleeme ning Trofimov soovitab neid lugeda, et paremini mõista nii oma lähedaste kui ka enda tundeid keerulistel aegadel.
Osho
Kirjastus: Sinisukk
Ilmumisaasta: 2015
See on Tiit Trofimovi põhiline soovitus. See raamat aitab paremini mõista ja märgata hirmude vajadust ja annab meetodeid, kuidas hirme lahustada.
Oma raamatus viib Osho lugeja samm-sammult läbi selle, mis inimeses hirmu tekitab – alates füüsilise ohuga silmitsi sattumisele järgnevast reflektoorsest «võitle-või-põgene» reaktsioonist kuni inimmeele ja -psühholoogia mõistus- ja mittemõistuspäraste hirmudeni. Tema sõnul alles pärast seda, kui oleme tuulutanud kapid, avanud aknad ja vaadanud voodi alla, et näha, kas koletis tõepoolest seal elab, suudame tasapisi oma mugavustsoonist väljuda ja õppida elama koos ebakindlusega, mida elusolek endast kujutab – seda ebakindlust isegi nautides. Raamat lõpeb meditatsioonisarjaga, mille eesmärk on aidata lugejal muuta oma suhtumist hirmu ja hakata selles nägema mitte komistuskivi, vaid abivahendit teel sügavama eneseteadvuse ja -usalduse poole.
***
Anatoli Nekrassov
Kirjastus: Pegasus
Ilmumisaasta: 2017/2018
See raamat aitab paremini mõista mehe ja naise vahelisi suhteid.
Kuidas me ka armastuse kolmnurkadesse ei suhtuks, on need ometi osa meie elust, suhtelisuse ookeanist, kus me elame. Me kardame eksida, purustada oma ja võõrast saatust, tahame kaitsta perekonda võõra «sissetungi» eest. Tahame, kuid sageli see meil ei õnnestu...
Kas armastatud inimest võib petta, reetmata iseennast? Mis on reetmine? Kuidas kindlaks teha, kas tegemist on ikka tõelise armastusega? Kõiki neid küsimusi käsitleb tuntud autor, psühholoog Anatoli Nekrassov.
***
Anneli Sihvart
Kirjastus: Pegasus
Ilmumisaasta: 2013/2014/2016
See raamat näitab, kuidas usalduses ja sisemises tarkuses elanud mehe tee võis olla väga värvikas ja põnev.
2016. aastal on eelkõige idamaa tarkuste vahendajana tuntud teadjamees Gunnar Aarma 100. sünniaastapäev. Suurem osa tema teadmistest on olnud suunatud inimestele, kes ei ole õnnelikud. «Mu guru veenis mind, et inimene on kõikvõimas ja esijoones tuleb seda kõikvõimsust kasutada, et õnnelikuks saada,» on öelnud Gunnar Aarma. «Selleks, et olla õnnelik, peab inimene õigesti mõtlema, õigesti hingama, õigesti toituma ja küllaldaselt liikuma. Kui nüüd hinnata nende tegurite tähtsust proportsioonis, on tulemus ligikaudselt selline: õige mõtlemine – 70 protsenti, õige hingamine – 10 protsenti, õige toitumine – 10 protsenti ja küllaldane liikumine – 10 protsenti. Võib julgesti öelda, kui inimene seab oma mõtlemise korda või tänapäevaselt öeldes suudab muuta ennast stressivabaks, siis ta tõenäoliselt saab oma hädadest lahti.»
***
Osho
Kirjastus: Pilgrim
Ilmumisaasta: 2014
«Vaata lapse silmadesse – midagi sügavamat pole olemas. Lapse silmad on nagu põhjatu sügavik.» – Osho
Lastele on omane ehe vabadus. Nad on rõõmsameelsed, mängulised ja loomu poolest loovad. Kuid kasvatamise käigus surutakse neid omadusi maha, et lapsed oleksid sõnakuulelikud ning sobituksid võimalikult hästi ühiskonda. Ja kuigi iga vanemate põlvkond kinnitab, et nemad ei tee oma lastega samu vigu, mis tehti nendega, sunnivad nad paratamatult lastele peale puudusi ja piiranguid, mille nad ise pärisid oma vanematelt.
See raamat kutsub üles «laste vabastusliikumisele», et purustada vanad käitumismustrid ja panna lastega suhtlemisele uus alus. See on teejuht täiskasvanutele, et nad teadvustaksid, kui palju nende käitumine lapsi mõjutab. Me õpime, millal laste eest hoolitseda ja neid kaitsta ning millal lasta neil omaette tegutseda, et nad oskaksid elust rõõmu tunda ja saavutaksid oma kõrgeima potentsiaali.
Osho (1931–1990) on üks tuntumaid ja provokatiivsemaid tänapäeva müstikuid. Londoni Sunday Times nimetas Oshot üheks «20. sajandi tegijaks»; kirjanik Tom Robbins aga «kõige ohtlikumaks inimeseks pärast Jeesus Kristust». Tema õpetuste mõju on üha kasvanud ning jõuab vaimsete otsijateni kõikjal maailmas.
***
Gray M. Douglas ja Dr. Dain Heer
Kirjastus: OÜ Margaret
Ilmumisaasta: 2015
Enamik inimesi kulutab palju aega iseendast osade lahutamisele selleks, et
kellegi teise eest hoolitseda. Ütleme näiteks, et sulle meeldib vabal ajal jooksmas käia, aga selle asemel otsustad sa veeta aega koos oma kaaslasega, näitamaks talle, kui väga sa temast hoolid. «Ma armastan sind nii väga, et olen valmis loobuma minu jaoks hinnalisest asjast sinuga koos olemise nimel.» See on üks näide sellest, kuidas sa lähisuhte loomise nimel iseendast lahutad. Kui sageli on iseendast lahutamine pikas perspektiivis tegelikult end ära tasunud?
Lahutuseta suhe on selline, kus sa ei pea iseendast lahutama ühtegi osa selleks, et kellegi teisega suhtes olla. See on olukord, kus kõik inimesed ja asjad, kelle või millega sul on suhe, võivad suhte tulemusena muutuda millekski enamaks.
See raamat sisaldab abivahendeid, harjutusi ja protsesse, mida võid kasutada: lahutuseta suhete loomiseks selgitamaks, mida oma suhetelt soovid avastamaks, mis on sinu jaoks tõene energia abil huvitavate inimeste ligitõmbamiseks teadvustamaks, millal on aeg suhtest lahkuda oma partneriga suhte uuendamiseks ja taastamiseks, suhtesse seksi tagasi toomiseks, oma kallima erutamiseks.