Digiajakirjad
19. november 2024
Suur lugu
Märksõna : ärevus
13 mõtlemisviga, mis moonutavad tegelikkust ja ei lase depressioonist välja tulla
NAISTEJUTUD ⟩ 16-aastaselt emaks saanud naine: «Lahkuminek oli hästi-hästi raske. See suhe muutis mind megaebakindlaks» (2)
NAISTEJUTUD ⟩ Ove Liis Mahhov hoiatab: «Raskete tunnete eest põgenedes paneme end tõsisesse ohtu!» (1)
3 värsket käsiraamatut, mis aitavad ärevusega toime tulla
Lihtsaid nõuandeid, kuidas hingates pingeid vabastada ja stressi leevendada
Kolm viisi, kuidas igaüks saab ise oma ärevust leevendada
Merit Raju annab nõu, kuidas leevendada ärevust
Eesti asjatundjate uus raamat aitab ärevuse ja meeleoluhäiretega toime tulla
Tiit Trofimov õpetab: viis sammu, mis aitavad vähendada ärevust
Ajakirjanik uues raamatus: depressiooni ja ärevushäirete kasvu põhjus ei ole meie peas. Asi on maailmas (2)
Vabalt võtmise käsiraamat on iga inimese kodus suisa hädavajalik
Teadlane Timothy Caulfield õpetab, kuidas ärevuse ajastul eluga hakkama saada
6 raamatut, mis pakuvad tuge ärevuse ja depressiooniga võitlemisel
Vaadates maailma läbi ärevusprillide, näeme moonutatud pilti
Harjutused, mille abil saad ärevusest vabaneda
Kuidas vabaneda ärevusest? Harjuta heatahtlikkust teiste vastu
Hea harjutus, mis aitab ennetada ärevust ja vähendada stressi
3 lihtsat sammu, kuidas teha lugemisest tervendav rituaal
12 raamatut, mis aitavad võidelda ärevusega
Mida teha, kui sa praeguses olukorras üldse lugeda ei suuda
Menuki «Söö, palveta, armasta» autor jagas suurepärast ärevuse maandamise tehnikat
Roland Tokko: oleme kõik sündinud hea suhtlejana
Tagasi üles