Autorid
7. juuni 2023
Märksõna : hingamisharjutus
Lihtsaid nõuandeid, kuidas hingates pingeid vabastada ja stressi leevendada
Kolm hingamisharjutust, mis aitavad ärevatel aegadel rahuneda
Hingamisharjutus, mis aitab ärevuse korral iseendasse tagasi tulla ja lõdvestuda
Hingamisharjutus, mis aitab teiste hinnangutest vabaneda
LUGEJATE KOGEMUSED ⟩ Kui sa ei oska õigesti hingata, siis ei oska sa elada
Raske lõdvestuda ja magama jääda? Abi võib olla nendest hingamisharjutustest
TEE PROOVI ⟩ Närvilisus ja ärrituvus ei lase rahulikult olla? See ülilihtne hingamisharjutus võib aidata
Sa ei näe unenägusid? See hingamisharjutus võib aidata neid näha
PROOVI JÄRELE ⟩ See hingamisharjutus aitab luua loovama päeva
Tunned, et oled lukus? Hingamine aitab avada meeli
See lihtne harjutus aitab oma traumadele otsa vaadata ja end paranemisel toetada
Hingamisharjutus, mis võib olla abiks depressiooni korral
See lihtne nipp aitab õppida end paremini väljendama
Kuidas hingates vabastada kehast pinged, raskustunne ja valud?
VIDEO ⟩ Hingamisharjutus, mis aitab endast rohkem hoolida
Dan Brulé annab nõu, kuidas hingamistehnikate abil oma elu paremaks muuta
VIDEO ⟩ Hingamisharjutus, mis mõjutab sinu õnnelik olemist
Hingamisharjutus, mis aitab hoida fookust ning vabaneda segajatest
Muremõtted painavad? Proovi hingamisharjutust, mis aitab maha rahuneda
Vaata videot ja proovi järele! Monika Palmi näitab lõdvestumiseks lihtsat hingamisharjutust
OLE HETKES ⟩ Hingamisharjutus, mis aitab luua kohalolekut
Tunned, et elus on rõõmu vähe? Proovi hingamisharjutust, mis aitab seda suurendada
Pinged keerlevad peas? See hingamisharjutus aitab tulla iseendasse ja lõdvestuda
Hingamisharjutus, mis aitab eneseusaldust kasvatada
ÕHUS ON ARMASTUST ⟩ Hingamisharjutus, mis aitab armastust paremini vastu võtta ja jagada
Hingamisharjutus: suurenda oma sisemist väge ja enesekindlust
Hingamisharjutus, mis aitab märgata iseenda vajadusi
Hingamisarjutus, mis aitab emadel ja isadel rahuneda
Hingamisharjutus, mida saab teha looduses
Harjutus raamatust: õpi, kuidas ennast südamega kontakti hingata
Tagasi üles